Joghurt ist beliebt. Mehr als 70% der Deutschen essen ihn mehrmals im Monat. Im handelsüblichen Joghurt finden sich oft die Milchsäurebakterien-Kulturen Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus. Erstere gibt dem Joghurt einen besonders sauren Geschmack. Um milden Joghurt herzustellen, wird diese Kultur deshalb z.B. mit Lactobacillus acidophilus ersetzt.
Alle Naturjoghurt-Arten wirken sich dank der enthaltenen Bakterien positiv auf die Darmgesundheit aus. Doch probiotischer Joghurt hat einen höheren Anteil resistenter Bakterienstämme wie Bifidobacterium bifidum. Sie gelangen in großer Anzahl lebendig bis in den Darm.
Tipp: Den Joghurt möglichst frisch essen. Dann enthält er die meisten Milchsäurebakterien.
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Joghurt ist beliebt. Mehr als 70% der Deutschen essen ihn mehrmals im Monat. Im handelsüblichen Joghurt finden sich oft die Milchsäurebakterien-Kulturen Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus. Erstere gibt dem Joghurt einen besonders sauren Geschmack. Um milden Joghurt herzustellen, wird diese Kultur deshalb z.B. mit Lactobacillus acidophilus ersetzt.
Alle Naturjoghurt-Arten wirken sich dank der enthaltenen Bakterien positiv auf die Darmgesundheit aus. Doch probiotischer Joghurt hat einen höheren Anteil resistenter Bakterienstämme wie Bifidobacterium bifidum. Sie gelangen in großer Anzahl lebendig bis in den Darm.
Tipp: Den Joghurt möglichst frisch essen. Dann enthält er die meisten Milchsäurebakterien.
