Den Wasserhahn regelmäßig in Richtung blau zu drehen, fördert die Gesundheit. Der Sommer ist die beste Zeit, um sich mit Wechselduschen daran zu gewöhnen.
Studien aus Deutschland und den Niederlanden belegen, dass kaltes Duschen die Abwehrkräfte stärkt. Zudem fördert es die Durchblutung, hebt die Laune und senkt das Stresslevel. Auch glänzende Haare lassen sich auf kühles Wasser zurückführen, das die obere Schuppenschicht schließt. Außerdem kurbeln Kältereize nachweislich die Fettverbrennung an.
Unklar: Kalte Duschen könnten gegen das noch wenig erforschte „Long Covid“ helfen.
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Den Wasserhahn regelmäßig in Richtung blau zu drehen, fördert die Gesundheit. Der Sommer ist die beste Zeit, um sich mit Wechselduschen daran zu gewöhnen.
Studien aus Deutschland und den Niederlanden belegen, dass kaltes Duschen die Abwehrkräfte stärkt. Zudem fördert es die Durchblutung, hebt die Laune und senkt das Stresslevel. Auch glänzende Haare lassen sich auf kühles Wasser zurückführen, das die obere Schuppenschicht schließt. Außerdem kurbeln Kältereize nachweislich die Fettverbrennung an.
Unklar: Kalte Duschen könnten gegen das noch wenig erforschte „Long Covid“ helfen.
