Andauerndes, statisches Sitzen ist eine der Hauptursachen für Schmerzen im unteren Rücken und im Lendenwirbelbereich. Viele Physiotherapeuten empfehlen dagegen ein Keilkissen auf dem Bürostuhl. Durch das Kissen wird das Becken gekippt und die Lendenwirbelsäule gestreckt. Das entlastet die Bandscheiben und die Muskulatur in Oberschenkeln und Hüfte. Geeignet ist es für alle, die bereits unter Rückenschmerzen leiden oder diesen vorbeugen wollen.
Anfangs sollte man das Kissen nicht zu lange verwenden. Dass es ggf. zu Verspannungen und Muskelkater kommt, ist erst einmal nicht ungewöhnlich. Kissen mit einem hohen Härtegrad bleiben besonders formstabil. Empfehlenswert sind außerdem waschbare Bezüge.
Für Autositze werden spezielle Keil- und Haltungskissen angeboten. Auch Lendenkissen als Stütze an der Stuhllehne verbessern die Sitzposition und entlasten die Lendenwirbelsäule.
Hinweis:
Bitte aktivieren Sie Javascipt in Ihrem Browser, um diese Seite optimal nutzen zu können
Zum Lesen dieses Artikels benötigen Sie ein top agrar Abonnement
Andauerndes, statisches Sitzen ist eine der Hauptursachen für Schmerzen im unteren Rücken und im Lendenwirbelbereich. Viele Physiotherapeuten empfehlen dagegen ein Keilkissen auf dem Bürostuhl. Durch das Kissen wird das Becken gekippt und die Lendenwirbelsäule gestreckt. Das entlastet die Bandscheiben und die Muskulatur in Oberschenkeln und Hüfte. Geeignet ist es für alle, die bereits unter Rückenschmerzen leiden oder diesen vorbeugen wollen.
Anfangs sollte man das Kissen nicht zu lange verwenden. Dass es ggf. zu Verspannungen und Muskelkater kommt, ist erst einmal nicht ungewöhnlich. Kissen mit einem hohen Härtegrad bleiben besonders formstabil. Empfehlenswert sind außerdem waschbare Bezüge.
Für Autositze werden spezielle Keil- und Haltungskissen angeboten. Auch Lendenkissen als Stütze an der Stuhllehne verbessern die Sitzposition und entlasten die Lendenwirbelsäule.
