Die letzten Tage waren noch zu kalt, aber mit den ersten warmen Tagen werden die Pollen wieder fliegen - Allergikern steht eine harte Zeiten bevor. Mit Hilfe einiger Tricks können Betroffene die Symptome verringern:

 

1. Tagsüber nicht so viel lüften! Optimal ist das Stoßlüften in der Nacht oder am frühen Morgen, denn dann sind nicht so viele Pollen unterwegs. Auch nach einem kräftigen Regenguss sind weniger Pollen in der Luft – ein guter Zeitpunkt um zu lüften oder einen Spaziergang im Freien zu machen.

 

2. An der tagsüber getragenen Kleidung können Pollen haften. Daher die Klamotten besser in einem Nebenraum ausziehen und nicht mit in den Schlafraum nehmen. 


 


3. Frisch gewaschene Wäsche nicht draußen trocknen, denn an feuchter Wäsche haften Pollen schneller. 


 


4. An Tagen mit starkem Pollenflug empfiehlt sich vor dem Schlafengehen eine kalte Dusche, inklusive Haarwäsche. Gerade dort setzen sich die Pollen gern fest. 



 

5. Allergiker sollten ihren Staubsauger mit Mikrofilter ausrüsten. Tägliches Staubsaugen kann die häusliche Pollenbelastung senken.



 

6. Häufiges Naseputzen kann die Beschwerden besser als ein Arzneimittel lindern. Benutzen Sie hierfür Einwegtaschentücher.