Bakterien und Viren siedeln sich gerne auf den Borsten der Zahnbürste an. Das kann nach einer Grippe, einem grippalen Infekt oder einer Erkrankung der Atemwege schnell zu einer Neuinfektion führen. Wechseln Sie die Zahnbürste daher nach der Genesung sofort aus!

Halten Sie zudem die folgenden Grundregeln für den Umgang mit der Zahnbürste ein:

1. Spülen Sie die Zahnbürste nach dem Putzen unter fließendem Wasser gründlich ab. Anhaftende Speisereste oder Zahnpasta sollten Sie entfernen.

2. Schlagen Sie die Zahnbürste auf dem Waschbeckenrand ab, um möglichst viel Wasser zu entfernen. Bewahren Sie Ihre Zahnbürste stehend mit dem Kopf nach oben auf, nach dem Putzen muss sie trocknen können.

3. Teilen Sie die Bürste keinesfalls mit einem anderen Familienmitglied und verleihen Sie sie nicht. Ansteckungsgefahr!

4. Dient ein Zahnputzbecher für mehrere Zahnbürsten, sollten sich die Bürstenköpfe nicht berühren. Empfehlenswert: Jeder hat sein eigenes Set aus Bürste und Becher!

5. Nach dem Verzehr von Süßem sollten Sie die Zähne - wenn möglich - umgehend putzen. Nach säurehaltigen Speisen oder Getränken wie z.B. Wein, Fruchtsaft oder Limonade, lieber erst mit Wasser spülen und mit dem Zähneputzen ca. 20 Minuten warten. Sonst wird der Zahnschmelz doppelt angegriffen - durch die Säuren und die mechanische Reinigung.

6. Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass harte Borsten den Bakterienbelag auf den Zähnen deutlich wirksamer entfernen als mittelharte oder weiche Borsten. Doch nicht jeder verträgt die harten Borsten. Achten Sie daher vor allem auf die Putztechnik: Immer vom Zahnfleisch zum Zahn hin putzen ("von Rot nach Weiß") und nicht zu stark drücken.

7. Als Faustregel gilt: Wechseln Sie Ihre Zahnbürste nach 6 bis 8 Wochen \- nach einer Grippe, Erkältung oder Herpesinfektion aber sofort!